第289章（第1页）

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对酸深入研究后，科学家们还现，视黄酸与皮肤健康密切相关，甚至可以说视黄酸是许多皮肤科医生认为的除了防晒霜以外，唯一有充足证据证明有抗衰老效果的成分。视黄酸这个名字可能比较陌生，但你应该听说过视黄醇，或者近些年比较火的“早c晚a”护肤法，其中的a指的就是视黄醇。视黄醇、视黄酸都属于维生素a家族，除了这两种，维生素a家族还有包括视黄醛、视黄酯等其他天然或合成衍生物。说它们是一个家族，就表明它们可以互相转换，不论是视黄醇、视黄醛还是其他，最终转化的产物都是视黄酸，因为对皮肤真正挥作用的就是视黄酸。

视黄酸能够促进胶原蛋白的合成，增厚真皮层，还能去除表皮角质，显着铺平细纹。但是由于视黄酸刺激性较大，因此不允许添加到护肤品里，属于处方类药物，像有些治疗痤疮使用的药膏里面就添加了视黄酸，也就是俗称的维a酸，需要遵医嘱使用。所以我们平时用的护肤品中添加的大部分都是视黄醇，视黄醇被涂抹在皮肤上，经过皮肤细胞中酶的转化，才会变为视黄酸，进而挥作用，所以相对安全，刺激性小。但即便是刺激性更小，一次也不能用太多，每次豌豆大小即可，让皮肤慢慢建立耐受，否则会适得其反，导致皮肤灼热、刺痛。

第二部分

说完了关于皮肤我们最关心的事情，接下来我们来看看关于皮肤我们最容易忽视的事情。皮肤作为人体最大的器官，它的生理面貌自然让人不可忽视，但是皮肤不仅仅具有生理面貌，它还是我们了解自我与世界的透镜。

探索皮肤旅程从生理面貌走向心理与社会层面时，必须经过“触觉”这座桥。形、声、闻、味、触五种感觉，触觉可能是最易被忽视的一种感觉，我们闭上眼睛或者塞住耳朵就可以体会失去视觉和听觉的滋味，感冒的时候嗅觉和味觉也会短暂失灵，但是很少有人有过失去触觉的体验，触觉时刻与我们共存，乃至有些时候我们感受不到它的重要性。其实触觉非常的重要，正是因为有触觉才令皮肤具有物性、感性和灵性。

什么是触觉产生的物性？想象此刻你站在家门口正把手伸进口袋，准备摸出钥匙打开房门，口袋里有糖果、纸巾、签字笔和钥匙，你必须准确地分辨出哪个是钥匙，然后把它从口袋中拿出来，紧接着插入门锁，转动钥匙，最后才能顺利地打开房门，这一系列行为是怎么生的？

这要归功于布满皮肤的机械感受器，机械触觉感受器有四种，各司其能。当你把手伸进口袋，在没有视觉信息的帮助下，想要准确地找到钥匙，靠的是一个叫做“默克尔细胞”的感受器，默克尔细胞非常密集地遍布于手指指尖，能够感知低频微小的振动和压力，有了默克尔细胞我们就可以快地检测物体边缘、弧度和粗糙质感。

好，现在你已经在默克尔细胞的帮助下摸到了钥匙，接下来你需要适当力，将钥匙从口袋中拿出来，过程中既不能让钥匙掉落，也不能让钥匙被抓变形。要想掌握这一力道的平衡，你需要依靠一个叫“麦斯纳氏小体”的感受器，它负责记录皮肤的凹陷和回弹，当抓握和移动物体时，麦斯纳氏小体可以快检测到物体的滑动情况，然后向脊髓神经元送电信号，脊髓神经元收缩指尖肌肉，从而控制抓握力。

接下来，你需要将钥匙插入门锁中，这时“帕西尼氏小球”感受器就派上用场了，帕西尼氏小球不像默克尔细胞擅长分辨物体的表面特征，但是它察觉到的皮肤压力和振动范围更广，这让我们在使用钥匙的时候，能够感受到钥匙所接触物体的情况，就好像我们的手指在那里一样，因为帕西尼氏小球的存在，工具仿佛成了皮肤的延伸。

最后登场的是“鲁菲尼氏小体”感受器，它在皮肤上的分布密度比其他3种感受器要低得多，而且它不太关注受压导致的纵向凹陷，而是更关注水平方向的拉伸，以便在手的角度和关节位置生变化时及时做出响应，好让我们知道在转动钥匙开门的时候该往哪个方向用力。

上面说的这4种机械感受器带给了我们精细的触觉体验，让我们拥有辨识周围环境的能力。不过，最近科学家现，人体还有另一套触觉系统，专门用于情感性触觉，它的存在不是为了让人们感知在被什么触摸或者在触摸什么，而是为了传达触摸所体现的感情，有了它皮肤就变成了制造快乐和痛苦的机器。这就是触觉带给我们的感性体验。

作者说，当别人抚摸我们肌体的时候，也是在抚摸大脑，两个器官会持续对话，大脑对抚摸的预测和期待会调试我们的皮肤，而皮肤对触碰的反应会传递到大脑，为大脑构建场景添砖加瓦。人生的喜怒哀乐就在皮肤与大脑的碰撞交织中不断上演，就这个意义而言，皮肤可以看作是大脑的延伸。

最后，我们来看看触觉带给我们的灵性体验。说灵性是因为触觉具有一定的治愈作用，这种治愈作用在婴儿身上体现得最为明显。1978年，哥伦比亚波哥大儿科医院的新生儿重症监护病房，由于人手不足，恒温保育箱也不够，婴儿的死亡率高达到7o%。后来有一位医生决定采取一种不同以往的方式，让早产儿母亲在站立姿态下和孩子胸对胸贴近，引入这种方法后，早产儿的死亡率迅降到了1o%。这种方式后来被叫做“袋鼠式照护”，在全球获得广泛使用，为新生儿护理带来了积极的转变。可以看出，接触母亲的皮肤对婴儿来说具有疗愈的作用。相反，如果婴儿被持续剥夺触摸，那么其成年后会有更高概率患上糖尿病、心脏疾病和胃肠道疾病等生理疾病，或者出现如焦虑、抑郁等精神疾病。

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