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第17章空间里锻炼(第1页)

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新的一天,沈亮睁开眼睛,迷迷糊糊的呆好一会才起床,他先穿好衣服活动一下身体,而后把行军床上的被子折叠成豆腐块,紧接着就去洗漱一番,重新回到了书房里。

地上留下一个黑痣大小的珠子,沈亮就已经进入了四合院空间之中,他以四合院大门为起点,开始围绕四合院跑步,整个空间有万亩,边缘处有无形的力量隔绝,非常安全。

继承了战狼冷锋的军事素养,沈亮正在一点点的改变自己的行为习惯,把被子叠成豆腐块,是完成的第一步,接下来他要在空间里完成初级训练。

跑步热身,格斗训练,俯卧撑,蛙跳等等,十二岁的沈亮正在逐渐适应稚嫩的身体,在空间里做这些训练,他完全不必担心会伤到自己。

一方面,他在空间里是主宰,能清楚的感应到自身的变化,另一方面,他有任新正教授的全部中医传承,包括中医知识和行医经验,沈亮知道自己能做到哪一种程度而不受伤。

再说,冷锋也有丰富的锻炼经验,沈亮能把握尺度。

从早上五点到七点,总共两个小时的筋疲力尽的训练,让沈亮感觉非常充足,训练的时候,白色的狗子在他身边乱窜,被他训斥之后,委屈巴巴的趴在一边看着他锻炼。

这狗子很粘人,沈亮怕它出什么意外,只允许它在四合院内活动,一日三餐都是沈亮看着准备,他偶尔会去厨房准备一点吃的,大多以米粥混合肉汤为主,剩菜也有不少。

沈亮训练完之后,就会去泡温泉,和狗子戏耍一番,衣服也是念动间就变干净了。

休息好出现在书房,就是早上七点二十九。

非常准时!

准时的不仅是沈亮,还有沈爸。

如果在村里,他是每天早上六点就起床,有时候甚至是五点,但在三舅家里,每天早上六点半他就起来,用一个小时洗漱,准备早餐,七点半他准时敲响书房的门叫亮崽吃饭。

一家三口里,只有老邹有权利赖床睡懒觉。

这种一大早被老沈叫起床的事情,从沈亮六岁就开始了,会一直持续到高中阶段,这个阶段大部分学生都要住校,沈亮也不例外,可惜在高中阶段也无法睡懒觉。

一直到上大学,沈亮才享受到睡懒觉的福利。

如今,沈亮获得了冷锋的传承,行为方面受到了影响,对睡懒觉没有那么大的执念,倒是对老沈的准时准点感到佩服,就是可惜以后的老沈没坚持下去。

厨房餐厅。

老邹还没起床,邹蓉茵同样没起。

餐桌前只有老沈和沈亮父子,以及坐在两人对面的郑茵。

“三哥吃完就去上班了。”老沈说道,“说是要赶早过去接班。”

“我知道了,”郑茵说道,“以后几天恐怕都要麻烦你了,我早上也要去上班,没办法早起准备早餐,现在外面早餐店都关门了,想吃个早饭都没地方。”

“这都是小事,也是我应该做的。”老沈问道,“就是不知道会停摆多久?”

“谁知道呢,这事还没个音讯。”郑茵说着看向沈亮,“亮仔吃完就叫表姐起床,闲着没事可以带着表姐去屋后面打球,你新买的羽毛球不会没有拆封吧?”

“拆了。”沈亮说道,“舅妈,这附近哪里有篮球场?”

“篮球场都落锁的,一般人不让进,我下班回来给你找把钥匙。”郑茵说道,“一个人玩可以,但身边要有人看着,老沈,你们也要注意点,别让孩子乱跑。”

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