第2章 养生桩（第3页）

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“今天大家要学习的武学，叫做‘大成基本桩’。”

说到这里，杨老师深吸一口气，摆出一个奇特的姿势。

乍一看，有些像太极的站姿。

“这套桩法又叫做‘养生桩’，顾名思义，就是改善身体素质！”

杨老师骨盆略微下沉，上身挺直，双手作环抱状。

“你们都看好了，这套桩法是改良后，专门为体弱的学生准备的。”

“身体是武道的基础！”

介绍完养生桩的基本效果，杨老师看向一众学生，沉声说道。

“下面，跟我一起做。”

方奕不敢怠慢，认真地望着杨老师的动作，一步一步模仿起来。

挺直脊背的刹那，肌肉便传来熟悉的酸痛感。

额头渐渐渗出汗水，沿着脸庞滑落，浸湿了大片衣领。

“一定要坚持住……”

方奕在心底默默地打着气，耳畔又传来杨老师的教导声。

“身体要放松，缓缓下沉……”

“呼吸要自然……”

“很好，心中生意念，观览浩瀚江河，怀抱大树！”

听着杨老师的教导，方奕试着闭上眼。

很快，一条长河在脑海中若隐若现，作怀抱动作的双臂，也似抱住了一株参天大树！

只是身体肌肉还未适应力，他的呼吸保持得并不稳定。

“呼……”

呼吸声愈粗重，伸展而出的手臂，也渐渐颤抖起来。

突然。

【你的职阶“武馆学生”获得经验提升，经验值+1】

【……】

方奕猛然现，自己的属性栏里，竟然出现了提示！

“原来是这样！”

“只要练习养生桩，就能获得经验值！”

“只是不知道，等级提升之后，自己能够获得什么奖励？”

方奕憧憬着提升后的奖励，暗暗咬紧牙关，拼命坚持着。

很快，方奕的身体一软，险些跌倒在地。

他艰难地站起身，一言不，继续练习。

就这样一直重复着，肌肉疼痛，他揉一揉继续练。

哪怕每次只能坚持个一两分钟，他也决不肯休息！

“既然我的职阶技能是‘勤能补拙’，那么……”

“上课的时候练，不够！”

“下课了也要练！”

“吃饭喝水都要练！”

方奕暗暗打定了主意。

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