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  “锻炼身体嘞！我身体太差了，不锻炼不行。”

  6离随口答了一句，又开始“站桩”了。

  “也是的！你这个身体，风都吹得倒，不锻炼一下不行。”

  陈建飞点了点头，也没有在意了。

  比起6离这个豆芽菜一样的身板，高高壮壮的陈建飞就强得多了。

  6离这样的，他能打十个。一拳砸翻一个，都不用第二下。

  上课站桩，下课跑步，6离几乎一直都在冒汗。

  这个情形也让上课的老师注意到了。

  “6离，你这是生病了吗？”

  正在上课的语文老师，看到6离满头大汗的模样，连忙走上来问询。

  “没生病呢！我就是下课的时候去跑步了。身体不行，多锻炼一下。”

  6离笑着解释。对老师的关心，他心里还是很感激的。

  “哦！你确实要锻炼一下身体。不过，锻炼身体要注意分寸，不要运动量过大。”

  听到6离的解释，老师也没有在问了，回到讲台继续上课。

  一天下来，6离到放学的时候，身上的汗都没干过。

  放学回家，放下书包，6离又在家门口的乡村公路上跑了起来。

  晚上吃饭的时候，6离的饭量又增长了，一口气吃完四碗米饭。

  “离伢子，你身体还好吧？”

  叔叔6万山关切地问道：“听说得了甲亢的人，很容易饿。你这个样子，不是得了甲亢吧？”

  “没有呢！我就是在锻炼身体，没得甲亢呢！”

  6离连忙解释。

  “哦！如果身上哪里不舒服，一定要告诉我啊！”

  6万山认真的叮嘱了一句。

  “放心咯，我晓得呢！”6离笑着回答。

  第o68章这是6离？跑这么快？

  要练习百米跑，需要锻炼的东西很多。

  一是动作训练，需要熟练掌握百米跑的标准动作，这是最基本的。

  二是力量训练，包括脚踝力量训练，腿部力量训练，躯干核心力量训练。这些都是基础力量，是一切的根基。

  三是爆力训练，主要是锻炼身体的爆力。这在百米赛跑中至关重要。

  四是协调性训练，主要是将各个单列的训练成果，协调一致，融汇一体。

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