第五章 混元桩和锻筋大力拳（第1页）
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太元武道四境：锻体，真罡，意合，演武。
锻体境是第一个，也是基础，所有的强大武者都有一副强大的肉体，肉体是承载一切的基础。这个境界没有标准上限，不拘泥于任何锻炼手段，以太元皇朝的标准，只要力过千斤都算是入了锻体境。
真罡境则是由于锻体境的武者肉体强大，大部分攻击手段对其失效，刀枪棍棒皆不能伤而衍生的劲力高级使用方法，劲力整合成真罡，可以实现离体进攻手段。严格来说这一境界存在的理由就是可以轻松伤害到锻体境武者。
意合境则是更进一步，肉体和精神完全统一，可以掌握每一分肉体，丝，血液，内脏都能以意志干涉运行。这个境界的武者属于足矣在乱世割据一方的强者，被称为宗师。真罡内包含自我意志，被他们真罡伤害到的一般武者连驱散真罡中的意志都做不到，只能被真罡折磨致死。
演武境就是绝世强者了，一般被称之为大宗师或者武尊。据说他们打出来的真罡拥有朦胧的自我意识，在其主人允许的情况下甚至可以成为灵一般的存在，自我修行，独立存在。
除了武道之外这个世界还存在妖魔和灵，它们拥有不同于武道的力量体系，但是基本上已经被太元太祖都杀的绝迹了。此世武道称尊。
听着舟哥讲述的这些武道常识，梅哲有了大体的了解，这么看来肉体强横无比，能徒手捏铁锤成泥的郭蛮也不过是个锻体境的武者，根本没有把劲力练成真罡。看来这个世界强度很高，以自己前世看网文的经验划分，至少得中武往上走了。
接下来是太元皇朝和宗门世家势力，如果把太元皇朝看做一个宗门的话，它就是天下最大的宗门。然后就是三大武林圣地，白玉道，禅境院，无心宗，自白玉道被太元皇朝灭门之后只剩禅境院和无心宗两大圣地了。此外是七大派朝阳派，阴山派，刚拳派，白骨派，天剑派，唯情派，元气派以及黄、杨、江、李四大世家。剩下的就是一些二流门派或者隐士宗门世家了。
按势力来说黑水帮横行云梦泽一带，在这片区域颇有名声，但是出了这片水域和周边城镇之外就没什么影响力了。所以只能算地方二流势力。大部分帮派都只能做到这个程度，再想扩大影响力就会被太元皇朝端掉，本来帮派都只能当朝廷的黑手套，但是自四十年前刺杀大案之后有些帮派开始勾结宗门世家想摆脱朝廷掌控，干的生意也越触犯法律。
介绍完这些之后终于进入正题，此世界武道最初不知道由何人所创，但是武道创造出来的唯一用途就是“斗争”，在与人斗争的前提下更是如此，武道就是最直观的暴力，掌握武道就是比不会武道的人更有话语权，每个朝代都是掌握最大武力的暴力机构。
前朝是禁武最严重的朝代，因禁武太过强者断代导致外敌入侵，天下大乱民不聊生被如今太元灭国。太元以武立国，提倡习武立家国，大肆开放习武途径。直至四十年前九皇子登基之后开始禁绝锻体境之后境界武学。
“《太元武典》是太元太祖编纂的综合性武学，虽然如今只有锻体篇不是禁书，但是这武典也算是传播甚广，基本上书店都有卖。”舟哥说道。“如今虽然不禁止平民习武，但是武学之道博大精深，需要时间毅力和天资钱财同时具备才能练出点名堂。天下老百姓大多为了生计奔波，根本没时间习武练功，所以如今练武有成的还是少部分精英。”
“现在传你《太元武典》锻体篇功法，《混元桩》乃锻体基础，此法能让身体协调能力大增，习得混元劲。”舟哥站了个奇怪的姿势一边讲解。
梅哲看着舟哥的动作，跟着站出桩式，果然。
【叮！检测到桩功《混元桩》，开始分析并复现。】
【复现成功，习得《混元桩》。】
【桩功：混元桩熟练（1%）+】
竟然直接跳过了入门阶段，看来在系统判定里梅哲根本不需要经历入门阶段的混元桩。
舟哥看着意外道：“哲儿哥你果然很有习武天赋，第一次站桩就如此标准。如果你家里没生变故，你现在这年级应该也在习武了。”接着说道：“混元桩只是最基础的法门，目的式为了协调身体，让你锻炼肉体能锻炼到方方面面。一些野路子看不起这混元桩，他们直接练拳强体导致力大而无度，体壮而无反应力。”
“此桩功最大功效是可以领悟混元劲，这劲力中正平和，可以整合全身力道，能于身体任何方向劲。”舟哥一边说明一边在一大块练功石上面演示。
只见他用肩，肘，指，背撞击在练功石上，最后甚至用额头撞上去。除了身上粘了灰尘之外皮肤都没红。
“然武学之道依托强大的肉体，肉体越强劲力越大，桩功强化身体功能不如练法。《太元武典》里练法名为《锻筋大力拳》，功能顾名思义就是打熬力气强健肉体。”说着便开始打了一套拳法，这套拳法动作打的很慢，但是看着舟哥红的身体，头上冒出的青烟和微微抖动的臂膀都说明了这套拳法的特点，就是难练。
毕竟是以锻炼身体才被创作出来的拳法，梅哲照着打了一套，根本没感觉到难度和锻炼效果。结果系统忠实的响起。
【叮！检测到练法《锻筋大力拳》，开始分析并复现。】
【复现成功，习得《锻筋大力拳》。】
【练法：锻筋大力拳入门（o。1%）+】
一阵练拳的记忆在脑海浮现，身体仿佛也练过一般，打了一套现了之前照着打为什么没锻炼效果了，这套练法涉及肌体和大筋的拉伸和力，需要动作和力同时打出才能起到锻炼效果。不一会儿梅哲也浑身肌肤通红，头冒青烟。
舟哥看得目瞪口呆。“这套练法如果没人指点直接看书练根本不能入其门路，哲儿哥看着动作就能练出真功，这天赋着实可怕。”舟哥干巴巴的说着。
梅哲练了一套之后就感觉肚子饿的不行。明明不久之前才吃过馒头，看来练武消耗确实很大，一般人家根本练不起。
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