关灯
护眼
字体:

第283章 超负荷魔鬼训练南苏丹陪练(第1页)

请退出浏览器阅读模式,否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。🎁黑料不打烊看片

全队飞往欧洲,最终确定的华国出征大名单还剩下13人:

中锋位置:胡金秋,余佳豪,杨翰森;

前锋位置:李凯尔,张震麟,祝铭镇,崔永熙,邹阳,

后卫位置:周天,赵维伦,胡铭轩,廖三宁,高诗岩,

剩下的两人,赵继伟因为伤病直接退赛了,焦博恩则是被刷下去了;

来到这里第一天,只是休息了一晚上,周天直接第二天将全部人拉起来锻炼长跑锻炼体能,由他领队,在意大利海边开始锻炼;

随后吃完早餐,上午直接全部锻炼力量,练玩力量,直接开启分队对抗模式,中午吃完饭,休息1小时,直接就开始了心肺极限的投篮训练,1对1的训练方式,两人一起全场冲刺5圈,随后进行100次接球投篮训练,另一个球员防守,模仿出最真实的实战投篮;

2个半小时的魔鬼投篮之后,休息半小时开始吃增肌餐,一个一个瘦的跟猴似得。

“周哥,你这个肌肉,太夸张了!”正在休息时间的周天和众人正在一起休息,崔永熙看见没穿球衣的周天不由得夸奖道。

“如果你想进NBA,你就至少得把肌肉练出来,而且小崔你身形和天赋,如果从小就训练的话,你是完全能够打NBA的,好好的苗子就废了现在。”周天毫不留情的说道;

“哥,我就是从小训练的。”小崔弱弱的说道,众人也是开怀的笑了起来;

“训练强度太低太低了,职业球员就是要有职业球员的训练强度!我不是只在说小崔,我们国内篮球的训练强度真的太低了,甚至不如美国很多高中生的训练强度。”周天直截了当的说出来。

“你们难道以为每年休赛期赴美特训个一个月,自己就跟NBA球员训练强度是一样的了吗?人家每个月都是这样训练,甚至你们休赛期赴美训练,那也是他们的休赛期,那甚至是他们最放松的基本训练强度。”

“如果你们能够保持这个强度练两年,说实话,我都不相信我们华国男篮最强天赋的一批人打不了NBA!”周天上次赛后采访直接喷了队友后,跟队友也是不再留什么情面了。

“那样试过了,容易受伤!”张震麟开口说道道;

“那就让这样训练不会受伤的来顶替你们,耐造也是篮球天赋!”周天直接反驳到;

张震麟也是最终没有在张口了,很快,休息完之后,开始下午的实战对抗训练;

到了晚上,全部留下来集合看录像,白天的对抗录像,请来专业的数据分析师和训练师告诉球员,在那个时刻该干啥,不要在场上傻站着,你应该在队友这个情况下去做什么,接球对手位置在这,你应该干什么;

这种训练方式也是刷新了华国男篮球员们的认知,但是对他们的提升是实打实的!

第二天,令华国球员吃惊的是,又练力量!

“今天又练力量?”崔永熙有点惊讶?

🎁黑料不打烊看片请退出浏览器阅读模式,否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。

www.rywoool.com 传奇小说
畅快阅读 永久免费
请注意适当休息 保护好您的眼睛

hp来自东方的卷王在线阅读逍遥驸马爷秦风免费阅读厉止琰陈初阅读hp来自东方的卷王免费阅读无弹窗我靠退休卷翻修仙界免费阅读表妹妄求不落言笙最新更新章节 笔趣阁糙汉农夫的大学生娇妻 可爱小兔全文免费大佬她明明超强却过分沙雕这本书完结了吗逍遥驸马爷秦风txt毛球饲养守则无边客天魂杀神 晏小雨江月白陆南枝图片他是懂作死的萝卜花兔子免费我能回档不死能力表妹妄求不落言笙笔趣阁免费阅读重生后我白送她百度资源魏武世子偷香窃玉中的寓言故事恋上皇室公主穿成流放权臣恶毒原配后她飒爆了TXT庶姐要我主母位重生后我白送她txt木叶道长异端是什么五年后我带崽震惊皇城_泡泡中文在恋综摆烂的我成了顶流第几章在一起林洛清季屿霄结局人形兵器下岗再就业全文神谕编年史 最高等级五年后我带崽震惊皇城齐等闲玉小龙绝世强龙免费阅读无广告笔趣阁总裁偷你一个宝宝容瑛深宫娇缠 番外洛恩欣牧言凛全文阅读开局师尊瘫痪冲师逆徒相救类似的玫瑰荒原苏时玖从古代回来后我的空间共享了by张家老王人形兵器下岗再就业讲的什么震惊歌坛 作者JF17杰她酒窝里有酒 王三九在恋综摆烂的我成了顶流20女神的超级狂医杨洛完结了吗神谕的m魏武世子之偷香窃玉日立凡老公跟临时的白月光办婚礼高手下山九个师姐太宠我 芦苇帆娇弱万人迷是朵黑莲花恰个月亮全文在线阅读快穿之女配逆袭靠强国免费重生后我白送她免费糙汉农夫的大学生娇妻 无拼音重生后我白送她;大般若心动暗号花二白txt