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第97頁(第1页)

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到了導師考核的這一天,所有的學員們都略有緊張,心裡忐忑。

為了方便找出問題後留出時間改正,考核被安排在總共兩周訓練時間的第二周。

僅僅一周的訓練效果,屬於雖然大概能看,但是細節還有待改進的程度。

「我們跟著音樂完整地來一遍。」傅金玉把大家召集起來說道。

熟悉的音樂響起,五個人的動作整齊程度較高,鞋底與地板摩擦的聲音不斷發出,顯示著編舞的激烈程度。

時而轉圈,時而跳舞,還要把動作做出明顯的力度,這並不是一個輕鬆的任務。

不過,阮望洲看著鏡子裡大家同時踩點,算得上賞心悅目的齊舞,心裡還是很高興的:即使是有些瑣碎的小動作,大家也能把動作合到一起,這可是我們苦練後才獲得的成果哦。

而且,每個人都發揮了一段炫技的動作,各種下腰翻跟頭應有盡有,直教人看得眼花繚亂。

一曲結束,每個人在原地擺出endingpose,大口大口地喘著粗氣。

三五秒後,大家才放鬆下來,倒在地上休息。

「太…累…了…」傅金玉甚至連一句完整的話都說不出來,只能一個一個字地往外蹦。

阮望洲看著有些擔心:「要不要刪減一些動作?我真怕你喘不過來氣。」

傅金玉果斷地搖了搖頭:「不用!我就是要這種難度,才能彰顯出我的實力。」

「不過,」他又錘了錘自己的大腿,「這幾天的練習強度確實挺大的,我腿都有些酸了。」

阮望洲走上前,幫他按了按另外一條腿。

他作為健身教練,學過一些人體康復的知識,幫助別人放鬆肌肉是不在話下。

「嘶——痛啊!」傅金玉皺著臉哀嚎道。

「怎麼個痛法?」阮望洲敏銳地察覺到傅金玉的表情有些不對。

按理說,肌肉放鬆的感覺是舒爽與酸痛疊加,既牴觸又忍不住享受的樣子。

而傅金玉的表情卻是全然的痛苦,一個勁地想把腿縮回來。

「應該只是使勁使大了的緣故。」傅金玉的臉色又開始好轉,他感覺到自己的疼痛在阮望洲的按摩下漸漸緩解了。

「你要不要帶個護膝?我擔心你受傷了。」阮望洲眉頭微蹙,關心地詢問道。

「我不要戴,肯定沒事,你放心。」傅金玉不以為然地擺擺手,並沒有放在心上。

至於護膝,一想到它會纏著自己的膝蓋,讓自己的皮膚悶出汗,而且還代表著自己身體的脆弱,傅金玉連忙拒絕了。

趁著休息的間隙,阮望洲遛出練習室,去別的組觀察導師的進度。

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