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《后汉书》载，邓绥“恭肃小心，动有法度。承事阴后，夙夜战兢”。也就是说邓绥侍奉皇后，几乎小心到了如履薄冰的地步，而从后面的其他地方，可以看出这样的记叙一点儿也不夸张。

1、每次宫中宴会，一众妃嫔华妆盛饰，争奇斗艳，而邓绥总是素服，从不特意打扮，而一旦自己穿了与皇后同色的衣裳，即时就会换下。

2、进见皇后时，从不敢正坐直立，而是微微偻着身子，一方面以示卑微，另一方面大概是因为身段高挑，担心盖过了皇后阴氏。

3、每当天子刘肇和众人闲谈议论时，他一旦提了问题，邓绥都不敢先于阴后开口。

4、后来邓绥宠爱渐盛，因担心皇后猜忌，每每天子召见时都借病推辞。

这时候，邓绥也不过十六七岁……如此心计，如心手腕，如此隐忍，实在令人叹为观止！

策略二、笼络人心

而在小心翼翼卑事皇后之外，而对于后宫的其他妃嫔，邓绥大度容让，为人谦敬。对宫婢寺人们，则是恩泽广布，和善宽仁。

所以，以此观之，当时邓绥在后宫应该是十分得人心的。

策略三：赢得圣眷

邓绥入宫之后，天子对她恩宠日盛，缘由大约以下几点：

1、品貌无双。邓绥姿容绝丽无需赘言，单就才学而言，自幼熟阅经史的她，在一众后宫女子里自然冠绝群伦。

而从史料记载来看，刘肇一惯是喜欢才女的，邓绥之前最得宠的阴皇后就以书法见长。所以，不难想见以邓绥的才学品貌有多容易让他动心。

2、进退得宜。卑事中宫皇后，容让其他妃嫔，善待宫婢寺人，这些已经让汉和帝“深嘉爱之”。而后面两件事则使得她更得圣眷。

一次邓绥生了病，刘肇特许她的亲人入宫陪伴，并不限时日，这是莫大的殊荣。而邓绥听后却是婉拒，对天子道：“上令陛下有幸私之讥，下使贱妾获不知足之谤。上下交损，诚不愿也。”

刘肇不禁感慨——这宫中女子都亲眷时常入宫为荣，独你反倒为此生忧，深明其中损益。这一点，谁人堪比？

类似的事情还有一桩，邓绥恩宠愈盛，是以汉和帝多次打算封赏邓氏族人，但每次都被邓绥辞让了过去。所以终和帝一朝，邓绥的长兄邓骘都只是一个小小的虎贲中郎将。

如果说才貌只是让汉和帝喜欢上邓绥，那这样的睿智与剔透，就让天子对她刮目相看了。

3、善良贤淑。从我们今天的视角来看，邓绥的“善良”绝对要打上个大大的问号，但是在当年的汉和帝的眼中，她却绝对是聪慧美丽，纯善无瑕的。

对待其他妃嫔和宫婢寺人的善意自不必说，即便是对待那位恨她恨得咬牙切齿，打算灭了邓氏满门的阴皇后，在皇帝打算废她后位之时，邓绥也是御前求情的，可惜并未奏效。

而此外，历史上的邓绥非常“贤淑大度”。

汉和帝刘肇一直子嗣艰难，前前后后倒有过不少宫妃有孕，但是统统夭亡。

邓绥为此忧心不已，几次选进才人，以博帝意。

综上：邓绥品貌无双，进退得宜，善良贤淑（才貌绝伦，心机绝顶，演技绝好）……皇帝怎么可能不陷落，阴皇后又怎么可能匹敌？

所以，在邓绥入宫八年之后，也就是永元十四年，因为天子刘肇的一场重病，终于将后宫之中皇后和宠妃之间愈演愈烈的暗斗拉到了明处。

因为邓绥宠爱日盛，曾经圣眷殊深的阴皇后被完全冷落了，所以她病急乱投医，和外祖母邓朱合计之后，用了巫蛊之术（又见巫蛊！）诅咒邓绥，恰和帝病重，于是阴皇后私下对人说：“我得意，不令邓氏复有遗类！”

她得意？她一个失宠的皇后，当然只有在皇帝宴驾，成了太后才能得意。

所以刘肇听到之后深为愤怒，而邓绥则是自缢未遂，被宫人赵玉等救了下来。她哭得百般无奈千般委屈又万分深情：“我尽心竭力侍奉皇后却仍不见容，定是获罪于天。既如此，还不如随了陛下而去，既灭了灭族之祸，也报了天子恩遇。免得日后活在世上受‘人彘’之辱。”

而次日，原本病得命悬一线的刘肇，竟然渐好了起来——待他身体日益恢复，当然是时候报德报怨了。

于是，永元十四年夏，皇后阴氏因巫蛊之事被废，整个阴氏家族都受了牵连，且从此败落。‘

而邓绥却在不足百日之后，经过几番推辞，被刘肇封为皇后，住进了长秋宫。

这一场宫斗，她几乎不损分毫，大获全胜。

这一段在《后汉书》的记载中，邓绥完全是一个善良无辜，处处被迫的受害者形象。但在我们今天看来，实在是她手段高明，不损分毫，而在这一场宫斗中大获全胜。

至于“善良”什么的，单看一点就是破绽。

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