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第59章 蕭夜的小技巧(第1页)

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「你們要記住一個小技巧,對於這種仰臥起坐很有幫助。」蕭夜又開始了他的「好心」提醒。

正在拼了命做仰臥起坐的四個人完全沒有在聽蕭夜在說什麼,只是感覺眼前這個人怎麼像蒼蠅一樣嗡嗡嗡的,都不能專心在發力上了!

雖然正在做仰臥起坐的四人覺得很煩不想聽,但是在一旁輔助的其餘四位明星都豎起了耳朵。一會要做的可是他們自己啊。

蕭夜看到還是有人關心自己說的技巧的,滿意的點了點頭,繼續說道:「每完成一個姿勢的時候,也就是當你的手肘碰觸到膝蓋的時候,稍微用力向後躺,然後這樣身體就會產生更大的慣性撞到地上,這樣你下次在起身的時候就會輕鬆很多。」

在一旁的陳冰原先正在專心致志的跟6遠比賽著誰做的多,聽到蕭夜說的話之後覺得好像有那麼點意思,於是按照講的小技巧做了起來。

在陳冰手肘又一次碰觸到膝蓋的瞬間,稍微一用力向後倒去。

臥槽?果然有效!這也比原先省力太多了吧!

「唉?你們看,陳冰好像開始用蕭教官教的方法了!」

「握草,應該是,這他媽突然變得太快了吧,比一開始剛做的時候度還快那麼一點。」

「強烈建議檢查一下陳冰的墊子下面是不是裝了彈簧!」

「不知疲倦的電動小馬達!6遠已經被甩在了後面了!」

一旁的6遠兩耳不聞窗外事,專心的把注意力放在了自己腹部的發力上,吭哧吭哧努力的做著。但是突然就感覺自己的餘光處,一個身影總在晃動,轉過頭一看嚇了一跳,這陳冰是打了興奮劑???

「吳吳傑,陳冰這是咋回事啊?怎麼突然變得這麼猛了?」6遠趕緊問了下一直神遊天外的吳傑。

「啊?啊!冰哥好像是用了教官教的小技巧。」吳傑正在看著陳冰,還在羨慕自己什麼時候能像陳冰一樣。

「技巧?啥技巧?教官啥時候說的?都說啥了?」6遠聽到吳傑的回答後,直接來了一個疑問四連。都怪自己太認真!錯過了最重要的東西!

吳傑被6遠的一連串提問整的有點發懵,回過神來之後趕緊把剛剛蕭夜說的知識點給6遠安利了一下。

「握草?還有這種操作?我也來試試!」6遠聽到之後感覺按照蕭夜說的應該能省力不少。

起身,手肘碰到膝蓋,使勁加落下。

「我的天!這麼做一點都不費力氣,一點都不累!」6遠開心的說道,隨即又做了一個然後對著吳傑說道:「吳傑,抓緊我要加了!」

吳傑聽完還覺得有些稀里糊塗,你加就加唄,跟我有啥關係。剛想到這,一股巨大的力量從6遠的腿上傳到吳傑身上,差點把吳傑掀翻,嚇得吳傑趕緊使勁按住了6遠的雙腿。

「開始了開始了!6遠也開始用蕭教官的方法開始加了!」

「6遠的這個仰臥起坐實力還是強啊,用同樣的方法的話,度穩穩的壓了陳冰一頭。」

「唉?你們看,陳冰看了一眼6遠,又開始加了!」

「哈哈,看到了看到了!李章國剛剛踉蹌了一下,笑死我了哈哈哈。」

「下午的這個測試,有點意思啊」

「究竟最後鹿死誰手?讓我們拭目以待!」

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