7修炼（第2页）

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想到这个，曾白飞便向着摊子走去。

来到摊子旁，就闻到一股参味，看来这东西不是假的，只不过是人工养殖的，不然不可能这么便宜。

摊子上卖的都是些干人参，个头不大，加上须大多也才十二三厘米，重量差不多在15-2o克这个之间。

旁边正有几个老人在挑选，这东西买点回去煲汤或者泡酒还是可以的。

曾白飞对着摊主说道：“老板，给我装1o根6年份的。”

说完他扫了1oo块钱过去。

这里不讲价，曾白飞也懒得费那个事，只要这些人参能长出东西来，那他就不亏。

万一要是长不出来，那他就拿这些人参炖汤喝。

回到家，曾白飞开始修炼易筋洗髓功。

易筋篇有24个动作，基础动作12个，难度动作12个。

按照脑海中的记忆，曾白飞双手抬起，摆出了第一个动作。

这些动作前期修炼的时候都是固定不动的，待到可以将每个动作保持一刻钟后，就可以换一种修炼状态了。

动作做对后，还要配上呼吸吐纳之法。

动作固然重要，但是呼吸吐纳之法更重要，没了呼吸吐纳之法，那就只是有形无神，修炼的效果会差上很多。

第一个动作不难，但是想要长时间保持，这个就有点难了。

仅是过了3分钟，曾白飞就感觉胳膊上传来一股酸麻感。

第4分钟胳膊已经开始抖，

第5分钟再也坚持不住了。

“这么难的吗？”

曾白飞都有点不敢相信。

以前他也在网上跟别人学过少林易筋经十二式，只是练了一段时间就没练了。

没想到这版的易筋经，一个动作他连5分钟都坚持不到，有点逊呀！

接下来是第二个动作，这个动作曾白飞也只坚持了不到5分钟，就坚持不住了。

后面几个动作都差不多，到了第7个动作，他坚持的还不到2分钟。

8、9、1o这三个动作也都一样，都不到2分钟。

第11和12这两个动作，他只是勉强做了出来，连1分钟的时间都没坚持到。

仅是把这12个动作做了一遍，曾白飞整个人都累的气喘吁吁。

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