关灯
护眼
字体:

第六章 炼(第2页)

请退出浏览器阅读模式,否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。🎁黑料不打烊看片

“什么!这是真的吗?”

叶碧煌一时之间也无法接受如此惊人的信息。

他对比一下以前他的身体素质,顿时更加自卑起来。

“那你告诉我,我这个月到底该怎么做,才可以让身体好起来,达到你的要求。”

“主人,您不要灰心丧气,身体素质在初期,提升是很快的,也很迅,只有到了后期,才会渐渐缓慢起来,只要您按照我的方法,就一定可以见得成效。体力最好的增长途径就是长跑,我给您制定的计划是,从今天开始,长跑两千米,然后每天增加五百米,一直到月末,无论如何都要完成!不能是慢跑,需要保持一定的度,不然是没有成效的!”

“一个月,每天增加五百,也就是一万六千五百米,最后我要跑一万六千五百米。。。。。。我的天呐。。。。。。“

叶碧煌算出最后的数字的时候,他险些昏倒过去。

然而小电可不顾这些,他还是用机械般的声音道:“精神力,只要您在一个月之内,阅读过一百本书,还是可以打到十五的,需要您心无旁骛,全神贯注的看书才行,需要理解。。。。。。”

“恩,这个没问题。”

谈到读书,叶碧煌那是有无尽的信心。

“力量,这个也没有问题,体力上去了,力量在某种程度也上去了,只要在未来的三十天之内,每天做引体向上,还有俯卧撑可以达到五十个就可以了。”

“这个标准不算过分。”

叶碧煌点点头道,殊不知,这才是对他最大的考验,长跑,是个人都会跑,然而俯卧撑和引体向上?五十个?开什么玩笑,你上街随便拉个人,看他们能不能做够二十个?估计都不能!拉一个一个准!

“那么,从现在开始,跑步吧!”叶碧煌大呼一声,他也很想让自己的身体变得强悍,哪个男孩不想让自己变强?成为女人眼中的壮男人!只是现实生活中太繁忙,大家没有锻炼的理由而已。

如今,叶碧煌已经有了必须要锻炼的理由,他也没有必要在逃避下去,想起上辈子自己经常得病,在对比现在自己年轻的身体,他心中顿时一阵愉悦。

“呼呼呼呼。。。。。。”叶碧煌以百米冲刺的度跑到教室,他咣当一声打开班门,没想到今天他来的这么早到学校,在班级里面的人只有寥寥几个。

“碧煌,你今天怎么这么早就来了,而且还气喘吁吁的。”

全班同学叫叶碧煌都叫碧煌,所以她这么喊也没什么问题,也不显得两人之间有特别的关系。

“呼呼呼呼。。。。。。没。。。。。。没事。。。。。。”叶碧煌现在只感觉自己好累,好舒畅,很久很久没有这么舒畅过了,这么极限度的竞,让他感受到了风的呼啸,他甚至感觉自己有一种飞翔的感觉。

“喝口水喝口水。。。。。。”叶碧煌的背包里面是有水瓶的,他咕嘟咕嘟的喝了起来。

很快,一杯水就喝完了。

。。。。。。。。。。。

“碧煌这是怎么了?他这两天好奇怪的样子。”

夏娜很是担心,以前的叶碧煌是无忧无虑的,天天悠闲地让人嫉妒,而这两天他一惊一乍的,而且今天早上也不一如往常的那样,是班级里面最晚到校的,而是气喘吁吁的进班的,难道他是一路跑过来的?

“碧煌,你没什么事情吧,这两天的你,好奇怪。”

叶碧煌听到夏娜一说,赶忙摇头作拨浪鼓状:“唔,没事没事。”过了约有一分钟,他突然抓住夏娜的手,“夏娜,明天早上,后天早上,以后的每天早上,我们都一起上学好吗?”

夏娜被这一抓吓了一跳,她怎么也没有想到叶碧煌会有这种动作,她的脸庞瞬间变得绯红。

这个时间班级里面的学生还少,两人坐在中间靠左的位置,刚好书桌面上的书籍挡住了班级里面仅有几个人的视线。

夏娜慌张的向四周望了一眼,然后焦急轻声道:“碧煌,你干什么,放手。”

“不,这次我绝对不放手了,无论如何我都不会放手,我怎么能让自己的梦飞走呢?”叶碧煌目光灼灼的看着夏娜,心中暗暗誓,这次再也不放开夏娜的手。

🎁黑料不打烊看片请退出浏览器阅读模式,否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。

www.rywoool.com 传奇小说
畅快阅读 永久免费
请注意适当休息 保护好您的眼睛

渡劫中是什么意思玄天斩灵剑怎么现世的“渡劫”盛望舒 言落追光女孩001第二次心动沈南洲姜晏汐60章人间有味汪曾祺经典语录他也悄悄闻知贺屿之番外追光女孩录取通知书乔念林鸢是什么那年的同学吉祥如意的图片做头像渡劫dj科学家抓住了鬼万族之劫免费阅读笔趣阁吃大瓜后宫妃嫔读我心后不宫斗了txt冷少辰与若若叶 偲 煜遮天小仙凰帝仙中奖三亿醒醒!天上真的掉馅饼了玄天极的戟养的纸片人是帝国太子作者最爱梅子酒开局被妹妹介绍去当经纪人 免费撞邪发烧怎么化解主人公林煜乔念林鸢全文免费阅读无弹窗笔趣阁予我千秋简介鹰掠九天类似的空军那些和人生赢家抢男主的日子好看吗荒野大镖客2传说动物位置那些跟人生赢家抢男主的日子冷少冷慕宸秦雅滢免费阅读冷我养的纸片人都黑化了txt别害怕是爱情啊衷情令笔趣阁最新章节列表社交女悍匪七零全文免费阅读荒野大镖客2史低全网杀疯了女主手握剧情当祸水阅读万族之劫人物盛望舒穆宵寒叫什么中国抓住鬼凡人修仙传仙界篇全文阅读免费荒野大镖客2线上怎么赚钱死鬼你弄的人家好网游每天获得一个大师球乔念林鸢名字大全冬宜两两贺浔笔趣阁渡心校园118盛望舒穆宵寒免费阅读大结局