第三百二十八章 坚持坚持再坚持（第1页）

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在我们的人生旅途中，总会遇到各种各样的困难和挫折。有些人在面对困境时，会选择放弃，认为自己已经错过了最佳时机；而有些人则会抱着“有志进取，永不为迟”的信念，勇往直前，最终实现自己的梦想。

我深知信念的力量，以及如何激这种力量来帮助人们走出困境。接下来，我将通过讲述一个真实的故事，向大家阐述这个道理。

曾经，我有一位名叫小明的患者，他从小就立志成为一名优秀的画家。然而，在他年轻的时候，因为家庭原因，他不得不放弃自己的梦想，投身于一家公司，过上了朝九晚五的生活。

一晃眼，几十年过去了，小明已经步入中年。在公司工作的这些年里，他一直感到郁郁寡欢，对生活失去了激情。

某一天，他偶然看到了一本关于绘画的书籍，心中的梦想之火再次被点燃。然而，面对已经错过的大好时光，小明陷入了深深的困惑和痛苦。

为了帮助小明，我向他介绍了一个名为“有志进取，永不为迟”的心理疗法。这个疗法主要包括以下几个步骤

步骤一重拾信念。先，我要求小明重新审视自己的梦想，想清楚为什么他一直想要成为一名画家。经过深入的思考，小明现，绘画对他而言，不仅仅是一种兴趣爱好，更是一种情感的寄托，一种表达自我、追求美好的方式。

步骤二正视现实。接下来，我要求小明正视现实，分析自己目前的状况。虽然已经错过了最佳的学习时机，但小明并没有失去实现梦想的能力。他依然可以通过学习、练习，不断提高自己的绘画技巧。

步骤三制定计划。在了解自己的现状后，小明开始制定一个切实可行的计划。他决定利用业余时间学习绘画，并报名参加了一个绘画培训班。通过系统的学习和老师的指导，小明的绘画技巧得到了迅提高。

步骤四建立支持系统。为了更好地实现梦想，小明还积极地建立起了一个支持系统。他加入了一个绘画爱好者的社交圈子，结识了很多志同道合的朋友，互相学习、鼓励。

步骤五坚持不懈。在这个过程中，小明遇到了很多困难，但他始终坚定信念，坚持不懈。在经过数年的努力后，小明终于在一次画展上获得了奖项，成为了一名备受瞩目的画家。

小明的故事告诉我们，有志进取，永不为迟。只要我们坚定信念，勇敢地面对困难，付出努力，就一定能够实现自己的梦想。作为心理学家，我们应该帮助人们找到内心的力量，激他们的潜能，让他们勇敢地追求梦想，实现人生的价值

2。

在一个宁静的小镇上，有一位名叫李明的年轻人。他一直以来都沉迷于自己的幻想中，对现实生活充满了逃避和否认。他常常沉醉在对自己未来的种种设想中，却对眼前的机遇视而不见。

李明在读书时期就常常陷入对未来的无尽遐想。他幻想自己成为一名着名的科学家，现了一种改变世界的科学原理；或是一名大作家，写下了一部部震撼人心的巨着。

然而，每当他面对现实中的困难和挫折时，他就会毫不犹豫地选择逃避。

毕业后，李明进入了一家普通的公司工作。然而，他始终无法接受现实的平淡，时常沉溺在对过去的回忆中。他总是感叹自己在学生时代的辉煌，却忽视了眼前的工作和未来的展。他的业绩始终平平，而他的同事们则纷纷升职加薪。

李明的女朋友小芳看到他的消沉，心如刀绞。她深爱着李明，但也不禁为他的不思进取而感到担忧。为了让李明重新振作起来，小芳开始寻找帮助。她咨询了多位心理学家，最终找到了一位让她感到信任的专家——陈博士。

陈博士是一位着名的心理学家，她对李明进行了深入的分析，并得出了结论李明的问题在于他过于沉迷于自己的幻想，忽视了现实生活的重要性。为了帮助李明，陈博士提出了五种有效的方法李明这才意识到幻想是自欺欺人的念头。

陈博士告诉李明，幻想只是一种逃避现实的方式，它并不能帮助我们解决实际问题。只有接受现实，勇敢面对生活中的挑战，才能真正地成长和进步。

不要浪费时间和精力。李明需要认识到，幻想不仅会浪费他的时间和精力，还会让他错失生活中的机遇。只有将精力和时间投入到实际的目标中，才能实现自己的价值。

摆脱过去的影响。陈博士告诉李明，沉迷于过去只会让他更加恐惧未来。只有放下过去的荣誉或遗憾，才能勇敢地面对未来的挑战。

不要让幻想成为阻挡当下奋斗的敌人。陈博士强调，只有通过不断地努力和奋斗，才能实现自己的梦想。如果一直沉溺于幻想中，那么这些梦想只会成为阻碍自己前进的敌人。

制定实际的目标和计划。陈博士建议李明制定一份详细的目标计划，并逐步实现这些目标。这样，他就能将自己的精力和时间投入到实际的目标中，而不是沉溺于幻想中。

在陈博士的指导下，李明开始尝试丢掉幻想，重新审视现实生活。他开始关注自己的工作，努力提高自己的技能和能力。他不再沉溺于过去的荣耀或遗憾，而是将精力投入到当下的奋斗中。

经过一段时间的努力，李明的状态开始有了明显的改善。他的工作表现逐渐得到了同事们的认可和赞赏，而他也开始感受到自己在这个社会中的价值和地位。

与此同时，李明也开始现生活中的美好和幸福。他学会了珍惜与小芳的爱情，并现了与家人和朋友相处的快乐。他开始意识到，原来现实生活中的幸福和满足感才是他真正追求的。

丢掉幻想后，李明的生活开始变得更加充实和有意义。他不再逃避现实，而是勇敢地面对生活中的挑战和机遇。他明白了只有通过不断地努力和奋斗，才能实现自己的梦想和追求幸福的重要性。

这个故事告诉我们一个道理幻想是自欺欺人的念头，它只会浪费我们的时间和精力，让我们错失生活中的机遇。只有丢掉幻想，关注现实生活，勇敢面对挑战，才能实现自己的价值和追求幸福。让我们一起努力奋斗，创造美好的人生

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