第44章 飞腿（第2页）

请退出浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。🎁美女直播

原本还是圆润看似光滑的大白腿，瞬间变得面目狰狞、表面凹凸不平，王晓晓看见梅塞林的腿部肌肉，仿佛看到教科书上的健美女王。

“怪不得。。。整不过你。。。”王晓晓终于释怀了，自己当时连用不知多少次恢复术都顶不过梅塞林的狂风骤雨，原来不是自己的问题，而是有挂。

“oc啊，姐，这腿咋练得啊，太牛了！”一个女人眼睛直勾勾的盯着那均匀的大腿肌肉。

“呵呵~想学啊你”

“太想了！太想了！这是我梦寐以求的肌肉啊！”

“那你就听好了啊！先，腿一定要有力量！从自重深蹲练起，当你能一口气做完1ooo个深蹲时就可进行下一阶段了，就是负重深蹲，这个因人而异，我一开始就选择和我体重相同的石头了，扛着做到1ooo个再换下一个重量”

“最后我记得我能扛起自身5倍以上的石头做1ooo个深蹲就算力量合格了”

“但空有力量没有柔韧性也是不可以的~拉伸什么的一定要做好啊，起码18o度劈叉要行”

“跑步也是非常必要的，不要怕累，我当年每天跑半个森林你知道吗，坚持了5年哦！”

“但我这个成绩还不是精灵里最厉害的”

“这都不是最强的吗？”双马尾少女有些震惊，刚才想练腿的女人也是被颠覆了认知。

“梅塞林这还有比你厉害的吗？我觉得你已经要无敌了。。。。。”王晓晓也觉得太夸张。

“梅东东嘛~我那堂姐，人家好像最近刚突破s级，已经打破近万年精灵族最年轻突破记录了~”

“梅东东？是魔法师大赛那个吗？”

“对！一巴掌拍翻雪莉小妞的那个！”

金山要塞。。。。

“啊湫~是谁她爸骂我了？”雪莉从修炼状态脱离出来。

“咋了学妹？”一个金色头的御姐看了看有些懵逼的雪莉。

“没事~”雪莉又重新开始冥想起来。

。。。。。

“没想到精灵族展了这么多年才有这么强力的魔法啊。。。”听完梅塞林的健身知识，双马尾和刚才的女人感到惊讶，自己能在有生之年赶上吗。

“不要老想着模仿，我们这个不一定适合你们，人族也有那么多优秀的原创魔法，所以你可以想想别的方向嘛，就一定得是远距离飞腿吗，就不能将腿射出去再接回来吗？”

“。。。。。。。。。。。。”众人刚有些感动，就又沉默了。

喜欢在女尊魔法世界我成了抢手货请大家收藏在女尊魔法世界我成了抢手货本站更新度全网最快。

🎁美女直播请退出浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。