关灯
护眼
字体:

第九十一章 邓肯观战(第1页)

请退出浏览器阅读模式,否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。🎁美女线下约会

他还穿着拖鞋,背了个耐克背包,缓缓从里面拿出一双aj32,准备换上。

众人一愣一愣地看着这个男人,他真的来了!

“嘿,man,来了啊!”和邓肯关系很好的乌度卡是不知道姜云涛和邓肯的约定的,过来习惯『性』地和邓肯打了个招呼。

没想到邓肯直接对他说道“待会姜不用去吃饭休息了,留在球场,你帮他带个菠菜卷就可以,我和他单独聊一会。”

“ok!”

“大哥下午好,好久不见”姜云涛内心欣喜,邓肯是履行约定来了,而且时间来的刚刚好,在军心涣散的时候过来当定海神针了,也给了姜云涛很大的自信。

“是挺久的,我睡到现在刚醒。”邓肯皮笑肉不笑。

马刺其他球员那叫个羡慕嫉妒恨啊,他们悻悻地离开,把场地留给了邓肯和姜云涛。

众所周知,训练师的职责是针对『性』培训球员,只要能够将球员指导好就是好的训练师,不过篮球是实打实的运动,光纸上谈兵不如实战来的快,所以绝大多数训练师都有自己的两把刷子,至少他们的各项基本功非常扎实。

那么这就体现出邓肯给姜云涛单独指导的牛『逼』之处了,邓肯被称为大基本功先生,基本功比各个位置的球员都要好,而且他自身是级巨星退役,他的牛『逼』训练师的训练方法都被他记住了,给新秀指导指导是没问题的。

有他在,可以给姜云涛足够大的压力,其他球星的训练师是被球星虐,但是邓肯估计要虐姜云涛了。

“饿吗?”等球员们都走光了,邓肯和姜云涛坐在观众席第一排问道。

“还好,菠菜卷可以的。”姜云涛感觉自己在做梦,就算邓肯不让他吃饭他也不会说什么。

“嗯,比赛前的晚餐不能多吃,现在乌度卡还没送过来,我和你先说一下我的训练方法吧。”邓肯的声音很低沉,但是很有信任感。

“好的!”姜云涛现在想拿个笔记记一下了,九年制义务教育都没养成上课记笔记的习惯,现在他倒是想记下来了。

邓肯才不管那么多,他直接说道“其实篮球训练很简单,腰腹训练、度训练、体能训练、力量训练、耐力训练、弹跳训练这六项是最基本的,每一项都是针对篮球技术的,比如加强腰部对抗以增加投篮稳定『性』”

姜云涛侧耳聆听,这就是一个私教开始教导的第一步啊,开始先理论讲起来了!

“度决定你的快攻水平,体能决定你是否能成为一个级巨星,力量决定你的下限,没有力量,别想进nba,这点也也应该很清楚。”

“耐力决定你的上限,有的球员体能可以,但是只能打出1o分钟的好球,那就注定是个角『色』球员,真正强悍的球员可以打满48分钟状态不下滑,这就是耐力强的球员。”

“最后是弹跳力训练,和你同样高的球员,他比你跳得高1ocm,那你一上场就是劣势,当然,这点可以通过技术去弥补,但弹跳也是可以训练的。”

邓肯对着姜云涛把这6项训练的训练方法说了一遍,然后关键来了“那个,我今天把你这4场比赛的视频都看过了,其他几个训练你看着办,我会着重训练你的是腰腹、力量和弹跳这三方面。”

🎁美女线下约会请退出浏览器阅读模式,否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。

www.rywoool.com 传奇小说
畅快阅读 永久免费
请注意适当休息 保护好您的眼睛

七零霸道村长爱上我……清冷美人车欠白甜白月光自救计划装o后我被beat拱了镇村人的意思啥叫对照组男配×男配的综影视之苏慕宁小姐您还是下来吧有穿越到崩坏世界的校花对你主动办公室隐婚讲的是她可撩可娇txt逆流1982 无弹窗关于穿越崩坏的枕畔by y.w.h.m.200校花向我表白当然要拒绝她炮灰逆袭文无cp不会吧?高冷校花缠着我他只是个暗卫全文免费阅读办公室隐婚办公室红妆by摸骨匠地址七零娇甜知青顶点家教同人all27完结带简介有孕全集被囚禁的男人们漫画清冷美人的y小青梅第32章江小绿文娱臭名昭著的我直接摆烂隐婚蜜宠美娇妻免费阅读无弹窗家教经典同人文我被beta拱了吸血鬼的囚奴男配文高质量推荐从明末腾飞顶点花近江国番外最新章节更新内容被校花表白了摸骨村医单良星河滚烫你是人间理想原唱小鹿全文免费阅读(小鹿)逆流1982sodu爱情公寓里的羽墨h被囚禁的男人 历靖司星河滚烫你是人间理想夜风寒凉被奴役的吸血鬼的一生在线观看贺今朝喜欢黄橙子大唐双龙传红葵她和哥哥的死对头在一起了白月光们的自救指南快穿