第30章 雷公电母(第3页)
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戴飞几口把手中剩下的汉堡全吃掉,才笑着道“省得我抱你的时候你老说我臭男人。”
“噗嗤~”“我才没有!”
有那么几次,戴飞汗流浃背的时候,爱干净的瑞秋是拒绝的。不过,她可不会承认的。也是这个时候,瑞秋又现了什么,
“哎,你这件衣服怎么跟德维恩的很像?”
“怎么可能?他的是横条的,我的是纵条的。”
不知道为什么,戴飞心里突然有点紧张,就像是脚踏两只船即将被现的感觉。
。
在戴飞吃得差不多的时候,老汉姆终于出现了。
“Ray小子,汉堡好吃吗?”
“嗯,瑞秋做的汉堡绝对是全天下最好吃的汉堡。这个味道恐怕是一辈子也忘不了了……”
戴飞毫不吝惜自己的溢美之词,瑞秋也是嬉笑着,
“你喜欢的,我以后都做给你吃!”
“你做什么我都喜欢吃、”
两个小家伙竟然如此明目张胆地秀恩爱,老汉姆也是面色却不太好看。
“开练!开练!”
抓着两个小家伙到球场上练了起来。
热身开来,就开始基本功训练。
“低手运球。双腿分开,核心收紧,手臂伸直,手指手腕力……”
“直运球。双腿分开,要被挺直,这个运球动作一定要大力……”
“单手拉球。运球的时候要注意,一定要目视前方,不要低头看球……”
“体前变向。练习这个的时候,心里一定要有模拟实战的感觉……”
“胯下运球。双腿打开,一个弓箭步,这个动作要求的是短平快……”
“背后运球。双腿打开,腰背打直,目视前方……”
……
一系列的运球基本功之后,就是投篮基本功和耐力基本功。
这个训练是一起的。
为什么是一起的呢?
因为……
哐~
戴飞的投篮不中,
“不要啊!”
戴飞扯着嗓子大喊,可是,抓住球的老汉姆却是不由分说,
“走你!”
老汉姆直接将球往那大块的草坪甩出去。
好几十米远外呢!
这是惩罚!
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