关灯
护眼
字体:

第28节(第2页)

请退出浏览器阅读模式,否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。🎁黑料不打烊看片

在不确定对方的心意前,不会轻易迈出那一步。

总之一切都顺其自然,他会尽自己所能地去照顾沈竞,不求回报。

等什么时候沈竞对他有这这方面的想法了,他再跟人交往试试看,他不会动用手中任何权利去压制,或者说是主导他的思想。

他喜欢沈竞,看好沈竞,也为他愿意付出,但不代表对方就一定要顺着他的意思来。

沈竞忽然拍了一下手,扰乱了他的思绪。

“我刚弹对了吧!?”沈竞问。

“嗯,对。”程越点点头。

“我再来一次啊。”沈竞笑着说。

程越靠在护栏边看他,宠溺地笑。

他觉得就这样挺好。

至少能一直呆在他身边。

第31章心之所向

沈竞是个注意力很集中的人,一旦沉浸在自己感兴趣的事情了,对周围的一切都漠不关心。

头一回玩吉他,不知不觉两个钟头就过去了,要不是程越提醒他干办正事儿了,他都快忘记来程越家的目的了。

不过也算是有收获,好歹学会了一首《两只老虎》,等到他200万粉丝福利的时候可以弹一曲。

“这边是我专门用来健身的房间,”程越推开门介绍道,“平常做得比较多的都是有氧运动,所以器材不多。”

沈竞不知道程越是怎么定义‘不多’这两个字的,反正在他眼里,这已经是一个相当豪华的私人健身房了。

房间最左边的墙壁是由几面巨大的落地镜镶拼而成,数十种重型设备分成两排放着,中间铺着宽大的黑色瑜伽垫。

沈竞蹲下身,坐在柔软的垫子上,拍了拍,“这是练瑜伽用的么?”

“那是做有氧用的,平板支撑,Burpee,蹲跳,卷腹什么的……”程越掰着手指说着,忽然看了一眼沈竞,嘴角噙着玩味的笑,“我也可以教你练瑜伽啊,塑形的,对韧带好。”

“你会吗?”沈竞抬眸问。

“你想学的话,我不会也得会啊。”程越笑着说。

沈竞被他给逗笑了。

两人先做了会热身,程越便开始教他一些基础的有氧运动。

沈竞的韧带和肌肉延展性还是蛮好的,坐姿体前屈时半掌能过脚趾头,程教练连帮他压压腿的机会都没逮到。

“平板支撑玩过吗?”程越趴在垫子上,用腰腹的力量支撑起自己,衣服下摆微微垂荡,腹肌若隐若现。

“当然。”沈竞跟他并肩趴着。

“比比看谁比较久?”程越问。

“好啊。”沈竞低头盯着地面,勾起了唇角。

“输了一百个俯卧撑。”程越扭头看了他一眼。

“好。”沈竞憋着劲,平板支撑他经常练,还算有自信。

“外加一百个引体向上。”程越补充道。

🎁黑料不打烊看片请退出浏览器阅读模式,否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。

www.rywoool.com 传奇小说
畅快阅读 永久免费
请注意适当休息 保护好您的眼睛

一不小心当了老板宅男死后穿越动漫开局一口锅恐怖游戏许情深 蒋远周重生之矿业巨头 第210章快穿软萌易扑倒txt百度偏执总裁有点狂全文免费血色大明全文阅读天真青梅魔鬼竹马免费阅读笔趣阁神秘事件研究组织小玉小龙西木人参枸杞子泡酒的比例病态是啥授徒万倍返还为师从不藏私李玄风星游记约定好的事情就必须要做到总裁有偏执症的和女朋友一起做的7件事傅殷雷和程秋桐免费阅读白鹤涉水而来百度贴吧小吃货文案惊雀by落翅罪与罚哪个译本好小智获得冠军是哪一部斗破之缘起炎族仵作娘子全文txt我把洪荒玩坏了八零神秘案件调查局档案厉少神秘娇妻费阅读快穿之软萌易扑倒完结了吗一抹残阳将落山神秘事件揭秘总裁有点偏执狂香港恐怖电影桃花降她死后重生开局官府发老婆14集和分居五年的顶流上恋综后和分居五年的顶流上恋综后快穿含韩剧继承者们明月不照人沈嘉柯一宠上瘾之温缠入骨番外第五人格白纹大触清穿之咸鱼贵妃耿轻宁小兔子的进化论类似梁山被祝英台他比夜色温柔全文今又重生六零麻辣小媳妇提取码你是我的唯一日语万古魔帝顾长歌免费阅读貔貅坐在花生上排球少年官方稻荷崎