第15章 降龙桩Lv2（第2页）

请退出浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。🎁美女直播

“这样看来，效率绝对称不上慢！”

这般想着，忽听下课铃声传来。

学生们6续走出练武室，方奕没有耽搁，也举步走了出去。

接下来的几天，天气甚好，风清气朗，阳光温暖而明亮。

火灾幻象没有出现，方奕也没有闲着。

“得合理安排一下各项桩法的练习时间。”

“一份合理的时间规划，能够帮助自己做到收益最大化。”

在请教了杨老师后，方奕回到宿舍，便制定出一份计划表。

“每练习一套桩法，需要休息二十到三十分钟作为缓冲，这期间可以用养生桩代替。”

…。

他拿起钢，这是一支通体白玉状的14k钢。

身光滑圆润，有些短小，是树脂材料的，有星星点点的银色作为装饰。

这支‘垂雪’是他在某次考试得到第一名时，父亲特意购买的。

价格绝算不上便宜，秀丽的外形，使方奕一见倾心。

拧开帽，方奕轻快地书写着。

“上午……伏虎桩……”

工整的字迹跃然出现在纸面上。

“降龙桩和伏虎桩对于身体力量和度的增长很有好处，但是不能练得太久，必须有休息时间。否则，肌肉的负荷太大，容易受到损伤。”

“养生桩却不同，虽然不在通用技能里面，但其效果仍是有的。练得久了，体质能够自然增长。”

“它可以作为基础桩法，在休息放松等时候练习。”

对三种桩法做了分析后，方奕的时间表也制定完毕了。

除了固定时间的降龙桩和伏虎桩的练习外，剩下的大多数时候，他都会练习养生桩。

毕竟，以他现在的体质，养生桩站上一天也没有什么问题。

接下来，便是实行该项表格了。

一日下午。

“双腿微微下沉，双手朝前伸展，作怀抱状……”

枫林里，一道坚定的身影，缓缓摆出了伏虎桩的姿势。

现在的伏虎桩，对于方奕来说已经可以做得很标准了。……

现在的伏虎桩，对于方奕来说已经可以做得很标准了。

清凉的微风拂过脸庞，几滴汗珠滑落，摔在平整的泥土地上。

数十分钟后，他重重地吐出一口浊气，伏虎桩练习结束。

🎁美女直播请退出浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。