第三章 锻炼与属性提升（第4页）
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“你叫我强哥就行了。”
强哥的胸膛拍得砰砰响。
“谢谢强哥。”
陈升笑着点头。
随后，
在强哥的指导下，陈升再次做起训练，顿时察觉到明显的差距。
做动作的时候，酸胀的不再是关节，而是肌肉。
他能清楚地感觉到，自己哪一块肌肉正在力。
虽然每个动作，他都只能用最轻的重量，做个两三组。
但一点点的累积，他相信自己会一次比一次强。
半小时后，
陈升告别强哥，从健身房走出。
他第一时间打开面板。
果不其然，力量属性也上涨了o。o1。
原本还有些酸胀感的手臂，此刻也已经恢复许多。
陈升唯一担心的，便是第二天起来肌肉是否会酸痛。
不过这不是现在就能得知的。
一切看明天。
陈升看了眼时间。
自己在健身房待了两个多小时，现在时间已经来到中午十一点多。
正好是吃午饭的时间。
想起强哥所说的，要保证有充足的营养。
陈升四下观望，很快便锁定了一家牛肉火锅店。
他当即迈开脚步。
“来四盘雪花牛肉，四盘吊龙，四盘牛肉丸，四盘羊肉。。。。。。”
听着连串的菜名，服务员愣了一下。
“客人您几个人?”
“就我一个，你放心上，我吃不完会打包的。”
闻言，服务员没有再多问，直接便给陈升下单。
他并不打算继续跑步。
以自己现存的体力，再跑也无法令属性再度提升，倒不如保留一点体力，留给接下来的训练。
二十分钟很快过去。
杰克教练再度归来。
面红耳赤的黄毛阿伟正从跑步机走下。
一旁的陈升，已经恢复些许血色，不再像之前那副凄惨的样子。
见此一幕，杰克教练下意识地以为，陈升跑了一会便直接偷懒。
心中的鄙夷愈加重。
他直接无视陈升，对着阿伟露出笑容。
“走吧，去力量训练。”
“好。”
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