第2章 养生桩(第3页)
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“今天大家要学习的武学,叫做‘大成基本桩’。”
说到这里,杨老师深吸一口气,摆出一个奇特的姿势。
乍一看,有些像太极的站姿。
“这套桩法又叫做‘养生桩’,顾名思义,就是改善身体素质!”
杨老师骨盆略微下沉,上身挺直,双手作环抱状。
“你们都看好了,这套桩法是改良后,专门为体弱的学生准备的。”
“身体是武道的基础!”
介绍完养生桩的基本效果,杨老师看向一众学生,沉声说道。
“下面,跟我一起做。”
方奕不敢怠慢,认真地望着杨老师的动作,一步一步模仿起来。
挺直脊背的刹那,肌肉便传来熟悉的酸痛感。
额头渐渐渗出汗水,沿着脸庞滑落,浸湿了大片衣领。
“一定要坚持住……”
方奕在心底默默地打着气,耳畔又传来杨老师的教导声。
“身体要放松,缓缓下沉……”
“呼吸要自然……”
“很好,心中生意念,观览浩瀚江河,怀抱大树!”
听着杨老师的教导,方奕试着闭上眼。
很快,一条长河在脑海中若隐若现,作怀抱动作的双臂,也似抱住了一株参天大树!
只是身体肌肉还未适应力,他的呼吸保持得并不稳定。
“呼……”
呼吸声愈粗重,伸展而出的手臂,也渐渐颤抖起来。
突然。
【你的职阶“武馆学生”获得经验提升,经验值+1】
【……】
方奕猛然现,自己的属性栏里,竟然出现了提示!
“原来是这样!”
“只要练习养生桩,就能获得经验值!”
“只是不知道,等级提升之后,自己能够获得什么奖励?”
方奕憧憬着提升后的奖励,暗暗咬紧牙关,拼命坚持着。
很快,方奕的身体一软,险些跌倒在地。
他艰难地站起身,一言不,继续练习。
就这样一直重复着,肌肉疼痛,他揉一揉继续练。
哪怕每次只能坚持个一两分钟,他也决不肯休息!
“既然我的职阶技能是‘勤能补拙’,那么……”
“上课的时候练,不够!”
“下课了也要练!”
“吃饭喝水都要练!”
方奕暗暗打定了主意。
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