第10章 三宝练气法（第2页）

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这时候，你练出来的真气能聚集起来，但是不凝固，需要靠养脉来强化经脉，来支撑更多的真气。

如何养脉呢？就要靠呼吸法了。

最后就是呼吸法了。

一呼一吸，以意驭心。呼气运气至下丹田（气运关元，降服其意），随着吸气运气流转至中丹田（气会膻中，降伏其心），之后轮转。

我觉得真气应该是在下丹田（藏精之府）炼精化气之后，搬运到中丹田（藏气之府），以此来强大中丹田之中的气。

中丹田气足之后，为什么会养脉呢？这点现在还搞不懂。

总结一下就是，先在心窝感应真气，之后吐气的时候运气在脐下四指宽处，吸气的时候运气到心窝处。

我感觉《三宝练气法》，有种意犹未尽之意，精气神三宝，练法只涉及了精和气。

我再次回想了一下还有什么没弄明白的地方。

养脉和清净心。为什么中丹田气足能养脉？清净心是什么？

就在我想着这些的时候，钱老回来了。

“上午没你事，回去消化消化。记得法不可外传，抓住斩立决。空了去武籍房登记下。下午你叫上汤家安，去内殓房领尸，让他教教你。”钱老安排道。

“是，大人。”我抱拳行礼。

“去吧。”

我保持着行礼的姿势，倒退着离开。

走出公衙的时候，我听见钱老在吟诗：

“练武不炼药，

转眼寿命到。

学药不练武，

十年白辛苦。”

我驻足听完，才继续迈步。

回到公舍，我迫不及待的想修炼起来。

该用什么姿势呢？盘腿，坐姿，睡姿还是站着就好，功法上也没说呀。

盘腿吧，有仪式感。

我盘腿坐在床上，回忆了一下该如何做。

意念在心窝处感应，我感觉到了。

从鼻孔经过的热气，不是。

我继续感应着真气的存在。

凉凉的气从鼻孔流入，不是。

我继续感应着真气的存在。

胸膛的起伏，不是。

好难呀！加油！继续。

心脏嘭嘭嘭的跳动，不是。

太难了，或许清净心是关键。

我一边想着，一边努力感应着。

啥是清净心。。。。。。

“陈长生，陈长生！”

“嗯~~”我睁开眼睛，看见是汤家安在叫我。

我这是睡着了？

还别说，练习感气有助于睡眠。

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