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第56章 洒洒水啦(第1页)

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段煜带着萧玦几人做完热身运动后,便陪着他们一起绕着操场跑了十圈。

平均跑一圈下来一分钟左右。

最顶尖的运动员跑四百米一般在47秒左右,而普通人跑完4oo米大概需要8o秒左右。

段煜没有降也没有提,就保持一分钟一圈的度,连续跑十圈。

十圈下来,段煜和萧玦还好,而康明珠三人则是大口喘着粗气,感觉肺部像是有一团火在烧似的。

“以后每天都是先跑十圈热身,而且会随着时间,再增加圈数。”

段煜给了几人三分钟的休息时间。

随后,段煜表情认真的说道:“现在,我要教给你们的是训练家的基本功,只有从基础学起,你们才会成为一个更加优秀的训练家。”

“萧玦,出列。”

萧玦一脸懵。

你不是说教基本功吗?

叫我出列干啥?

不过萧玦虽然疑惑,动作却不慢,径直走到了段煜面前。

段煜继续道:“接下来,我会让萧玦同学释放出精灵,和我进行基本功的演示。”

段煜率先丢出精灵球,释放出了一只精灵。

【名称:艾比郎

属性:格斗

性别:雄

资质:优秀

等级:47级

特性:锐利目光

掌握技能:撞击,子弹拳、增强拳、音拳、百万吨拳击、雷电拳、看穿、高移动、近身战】

萧玦看着对面的外形酷似人形的精灵,身上是类似武士的盔甲,带着一双拳击手套。

艾比郎身上散出的气场很强大,眼睛看着萧玦,让萧玦感受到了一种压迫感。

萧玦释放出了可达鸭。

“嘎!”

一出来,可达鸭就现了对面的艾比郎,眼神瞬间一变,进入战斗状态。

对面的段煜也在观察可达鸭,现可达鸭培育的确实很棒。

“萧玦,我会让艾比郎起进攻,你指挥可达鸭进行躲避,等我说可以后,你使用精灵球收回可达鸭。”段煜道。

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